تو اپلیکیشن باشگاه خانگی من شما می توانید مسیر سلامتی شخصی سازی شده خود را طی نمایید. در باشگاه خانگی من می توانید در چالش های مختلف شرکت کنید و مسیر کاهش وزن، افزایش وزن و سلامتی را طی نمایید.
ویژگی های اصلی برنامه:
- ساخت برنامه تمرینی از بین حرکات موجود، تنظیم ست و استراحت و حرکات به دلخواه
- انتخاب پلن بر اساس عضله دلخواه
- انتخاب چالش و اجرا در ۳۰ روز
- رژیم
- چالش کاهش وزن
- چالش افزایش عضله و وزن
- چالش فرم دهی باسن و پایین تنه
- چالش لاغری با طناب زدن
- کاهش سلولیت
- تمرینات صبح گاهی
- تمرینات مخصوص قبل و خواب و آرامش
- تمرین سریع در محل کار و در زمان کوتاه
- گرم کردن سرد کردن بدن
همین الان باشگاه خانگی من را نصب نمایید و به مسیر سلامتی و هدف خود برسید.